Hoe het gebruik van CBD olie kan helpen bij PTSS (posttraumatische stressstoornis).

Wanneer je in de Inner Circle zit, dan heb je in de laatste privé nieuwsbrief gelezen dat ik zelf aan het experimenteren en ervaren ben wat CBD olie voor mij kan betekenen. Ook omdat ik graag een product wil leren kennen voordat ik het eventueel aanraad aan een ander. Tot nu toe ben ik heel positief! Ik neem de CBD olie één keer per dag, voor het slapen. Ik druppel het onder mijn tong, laat het even zitten en slik het dan door. Wat ik merk is dat mijn gedachten rustiger worden zodat ik sneller inslaap. Ook ervaar ik dat ik veel beter, rustiger en dieper slaap. Doordat de kwaliteit van mijn slaap beter is, wordt ik ‘s ochtends makkelijker wakker en voel ik mij meer uitgerust. Nadat ik de CBD olie minimaal 1,5 week gebruikte, viel het mij op dat ik mij zelfverzekerder voel en net iets minder spanning ervaar (kanttekening: ik heb geen PTSS en ik gebruik een lage dosering).

 

Waar is CBD olie goed voor?

CBD olie wordt de laatste jaren steeds vaker gebruikt vanwege de voordelen die mensen ervan ervaren. CBD olie heeft een kalmerende en pijnstillende werking in het lichaam en kan ook helpen bij emotionele pijn en trauma. Zo zou CBD olie helpen tegen verschillende klachten zoals: stress, angst en angststoornissen, depressie, als (chronische) pijnbestrijding, bij slaapproblemen, ontstekingen, epilepsie, psychoses, verslaving. CBD olie kan bij ernstige aandoeningen verlichting bieden en als pijnbestrijding gebruikt worden, o.a. bij Multiple sclerose (MS), Parkinson, Alzheimer, epilepsie, kanker, Amyotrofische laterale sclerose (ALS), reuma (met name fibromyalgie) en artrose, maar ook bij migraine en diabetes. CBD olie wordt in deze situaties ook weleens samen met THC olie gebruik.
Hier ga ik verder niet op in, omdat ik mij focus op de meer mentale en geestelijke kant. In dit artikel focus ik mij alleen op CBD olie bij PTSS.
Hoe het gebruik van CBD olie kan helpen bij PTSS (posttraumatische stressstoornis). Zoveel mogelijk in Jip-en-Janneke-taal:


CBD olie bij PTSS (posttraumatische stressstoornis / PTSD).

Het is niet ongewoon dat mensen met PTSS cannabis (oftewel wiet/ marihuana) gebruiken als zelfmedicatie. Maar dit is moeilijk te doseren en een hoge dosis cannabis kan (mede door een hoge dosis THC, het stofje waar je high van wordt) negatieve bijwerkingen hebben en kan in sommige gevallen psychotische symptomen verergeren. Cannabis kan een veiligere optie zijn voor medicatie en antipsychotica zoals bijvoorbeeld antidepressiva (serotonineheropnameremmers SSRI’s), benzo’s en slaapmedicatie, die veel bijwerkingen kunnen hebben. Maar wanneer je gevoelig bent voor verslaving en misbruik dan is CBD olie een veel fijnere, veiligere en betere optie dan cannabis, omdat je CBD olie veel beter en nauwkeuriger kunt doseren en niet de ‘high’ ervaart van het blowen (de THC) ook al zit er in CBD olie in het ideale geval minimaal 0,3% THC. Wanneer je dus graag de gezondheidsvoordelen wilt hebben zonder high te worden, dan is CBD olie een goede keuze.

CBD olie kan therapeutische voordelen bieden en steeds meer wetenschappelijke studies ondersteunen het gebruik van CBD olie om symptomen van PTSS aan te pakken, waaronder angst, depressie, flashbacks, nachtmerries, psychose en pijn. Het kan helpen bij emotionele pijn en trauma en kan helpen bij het verminderen van stemmingswisselingen, stress, zenuwen, paniekaanvallen en kan een afname geven van prikkelbaarheid, woede en agressief gedrag. Bij PTSS kan het gebruik van CBD olie helpen bij het verminderen van herbeleving en nachtmerries. Het kan je rust geven en zorgt dat je beter slaapt en meer uitgerust wakker wordt.

Enkel CBD maakt je niet angstig en kan juist helpen bij angsten en depressie. Maar bij PTSS wordt ook weleens de combinatie van CBD olie en THC olie gebruikt (THC kan soms bijwerkingen geven). Echter, (teveel) THC is niet handig wanneer je last hebt van angsten en depressieve gevoelens. In dat geval is het dus verstandig om zo min mogelijk THC te nemen, bijvoorbeeld 0,3% (probeer eventueel een ander merk uit).


Drugstesten

Wanneer je vanwege je beroep geen THC mag gebruiken (bijvoorbeeld militairen, medisch personeel, hulpverlening en de politie) dan kan je in principe CBD olie met 0% THC gebruiken. Deze zou niet positief moeten testen bij een eventuele drugstest. Maar… CBD olie met 0 % THC werkt niet zo goed bij pijn behandeling en angsten omdat het niet voldoende ‘medical formulated’ is en van mindere kwaliteit, oftewel, het is geen ‘compleet’ product omdat er iets is uitgehaald. Wil je een completer product dat óók werkt bij pijn en angsten? Neem dan CBD olie met minimaal 0.3% THC. Wanneer je dan bij een eventuele drugstest een positieve test hebt, is dat mogelijk een vals-positief. Vraag dan een nieuwe test aan, want 0.3% THC is zo weinig dat dat eigenlijk niet uit de test moet komen.


Het belang van een gezonde darmflora wanneer je CBD olie gebruikt.

De beste resultaten bij CBD olie krijg je als je een gezonde darmflora hebt, dat zorgt voor een betere opname en werking. Het is dus heel belangrijk om ook gezond te gaan eten. Sowieso is gezond eten en een gezonde darmflora erg belangrijk wanneer je PTSS hebt want er is een grote link tussen je darmflora en je mentale gezondheid… Stress, slecht slapen, angsten, dat pleegt allemaal roofbouw op je lichaam en je gezondheid. (Serotonine speelt een belangrijke rol in stemming en emoties en heeft invloed op je gemoedstoestand. Een van de belangrijkste oorzaken van bijvoorbeeld depressieve gevoelens is een te lage hoeveelheid aan serotonine in de hersenen. O.a. een teveel aan stress (mentaal of lichamelijk) zorgt voor een tekort aan serotonine. Antidepressiva, zoals serotonineheropnameremmers (SSRI’s), zorgen voor een grotere beschikbaarheid van serotonine. Maar wist je dat 90% van de serotonine wordt gemaakt in je darmen? En dat er een grote relatie is tussen mentale gezondheid zoals angst, depressie en stemmingen en dat wat je eet?).


Wat is het verschil tussen wietolie (THC olie) en CBD olie?

Je hebt (medicinale) wietolie, gemaakt van de cannabis plant (datzelfde plantje dat je rookt als je blowt). Dit bevat weinig CBD en veel THC, het stofje waar je high van wordt. THC olie oftewel wietolie is niet legaal te koop en wietolie wordt hierdoor vaak zelf gemaakt (let op: THC olie kan bijwerkingen geven).

Je hebt CBD olie, gemaakt van de hennep plant (zelfde familie als de cannabis plant), die bevat weinig THC en veel CBD. CBD olie heeft alle voordelen, zonder het stoned/ high worden. CBD-olie is in Nederland en de meeste andere Europese landen volledig legaal en legaal te koop.

CBD is een afkorting van cannabidiol, dat is een stofje dat in de natuur alleen voorkomt in cannabis/ hennepplanten. In hennepplanten komen naast CBD meerdere cannabinoïden voor zoals CBDa, CBN en CBG. De twee cannabinoïden die het meest bekend staan om hun medicinale werking zijn THC en CBD.

We hebben in ons lichaam natuurlijke receptoren voor cannabinoïden en het menselijk lichaam maakt van nature al cannabinoïden aan, dit vindt plaats in het endocannabinoïde systeem. In het endocannabinoïde systeem worden vele fysiologische processen gereguleerd waaronder humeur, gevoeligheid voor pijn, eetlust en cognitieve functies. CBD reageert met het endocannabinoïde systeem en de receptoren.

Belangrijk: Koop een goede kwaliteit CBD olie.

Omdat CBD olie nu zo’n hype is, is er ook veel CBD olie te krijgen van minder goede kwaliteit, zoals CBD als isolaat (waar de andere cannabinoïden zoals CBN en THC zijn uitgehaald, dat is niet zoals de natuur het bedoeld heeft en is geen compleet product) of flesjes CBD olie met een erg lage dosis CBD.

Een CBD olie van goede kwaliteit en met de meeste medicinale effecten hebben een goede variatie van cannabinoïden en zijn dus het meest natuurlijk. Dat is een full-spectrum CBD olie (waarin dus ook de andere cannabinoïden zitten zoals CBN, CBC, CBG etc. en mét een klein beetje THC erin (minimaal 0.3%) omdat dat nodig is om de cannabinoïden te activeren).
De CBD olie is het liefst getest door een 3e partij én biologisch (let bij bij de aankoop van biologische CBD-olie op het Skal-keurmerk).
Het flesje bevat minimaal 500mg CBD of cannabinoïden.
En koop de CBD-olie altijd via een betrouwbare bron

 

Hoe gebruik je CBD olie? Hoeveel druppels moet je nemen, wat is de juiste dosering?

CBD olie is verkrijgbaar in verschillende concentraties, tussen de 2,5 tot 10 procent. De 5 procent wordt het meeste gebruikt en de lagere concentraties wordt vaak preventief gebruikt, of bij lichte of beginnende klachten. (let op, met deze percentages bedoel ik dus niet THC).

De dosering van CBD olie is erg afhankelijk van je klachten en waarvoor je de olie gebruikt. Iedereen reageert er anders op en ieders lichaam is anders, dus het is vooral een kwestie van een tijdje uitproberen. Begin, wanneer je CBD olie preventief gebruikt als je geen klachten hebt, altijd met een lage dosis (zoals twee druppels per dag), en bouw deze langzaam op totdat je de dosering hebt gevonden die voor jou effectief is. De dosering bij PTSS is logischerwijs hoger dan bij een persoon die geen PTSS heeft. Na een tijd kan er gewenning optreden en dan kan het zijn dat je de dosis moet verhogen. Soms kan het even duren voordat CBD olie effect heeft, geef het dus altijd een aantal weken voordat je besluit of het wel of niet wat voor je is. Als je uiteindelijk na een aantal weken geen effect merkt, stop er dan weer mee. CBD olie werkt helaas niet voor iedereen, kijk dus vooral wat jouw eigen ervaringen zijn en hoe jij je voelt.

CBD olie neem je oraal en het liefst puur in, het mondslijmvlies neemt de werkzame stof snel op.  Je kunt de druppels onder je tong druppelen (terwijl je in een spiegel kijkt zodat je goed kunt meetellen hoeveel druppels je neemt!!) waarna je ze doorslikt, je kunt de druppels op je hand druppelen of op een theelepel. Na het innemen van de olie kan je wat water drinken.

CBD olie in combinatie met medicijnen.
Het kan zijn dat, wanneer je medicijnen gebruikt, de combinatie met CBD voor ongewenste effecten kan zorgen. Wees extra voorzichtig met verdovende middelen zoals alcohol, benzodiazepines (medicijnen met een rustgevende en ontspannende werking, zoals valium en alle middelen eindigend op ‘pam’) en alle opiaten (morfine, diverse pijnstillers maar ook heroïne). CBD-olie kan ook licht sederend werken, dit kan elkaars effect versterken. Pas dus extra op in het verkeer. Overleg altijd met je huisarts wanneer je medicatie gebruikt voordat je start met het gebruik van CBD olie. Soms kan het zo zijn dat je je medicatie zelfs kunt afbouwen wanneer je goed reageert op CBD olie.

Geeft CBD olie bijwerkingen?
In het algemeen wordt CBD olie (in lage concentraties) bij volwassenen goed verdragen. Eventuele bijwerkingen kunnen zijn: licht gevoel in je hoofd, slaperigheid, langzamere bewegingen en gedachten, droge mond, een lagere bloeddruk.

Word je high van CBD olie?
Nee. Ook al komt CBD van de hennepplant, je wordt er niet high van en het is niet verslavend, het werkt niet geestverruimend en geeft geen hallucinaties.

 

Deze blog en kennis is op geen enkele manier gesponsord. Serieuze (psychische) klachten verhelp je niet met een supplement. Maar een holistische levensstijl met daarin ruimte voor goede zelfzorg, natuurlijke middelen, aandacht en rust kan de kans op klachten verlagen en jouw herstel bevorderen.

De informatie op deze website en op deze pagina is enkel bedoeld om jou te informeren. Ga nooit op eigen houtje experimenteren, luister altijd goed naar je lichaam, blijf ook voor jezelf nadenken en doe je eigen onderzoek en neem eerst contact op met je huisarts voordat je start met het innemen van supplementen (zoals CBD olie) of wanneer je wijzigingen aanbrengt in het gebruik van medicatie of supplementen.

 

Bronnen:

Dr. Jessica Peatross, MD –  https://drjess.com

Ali Le Vere B.S., B.S. van https://www.empoweredautoimmune.com/about – Science-based holistic and natural remedies. → Marijuana: The Future of PTSD Treatment? – http://www.greenmedinfo.com/blog/marijuana-future-ptsd-treatment

Dr. Josh Axe, DC, DNM, CNS.
→ CBD vs. THC: What Are the Differences? Which Is Better for You? https://draxe.com/cbd-vs-thc/

 → Cannabidiol in the Treatment of Post-Traumatic Stress Disorder. Door Lucas Elms, Scott Shannon, Shannon Hughes, Nicole Lewis. http://www.greenmedinfo.com/article/cannabidiol-treatment-post-traumatic-stress-disorder

 → THC and CBD could be therapeutic in mitigating a dysfunctional aversive memory through reconsolidation disruption in PTSD patients. http://www.greenmedinfo.com/article/thc-and-cbd-could-be-therapeutic-mitigating-dysfunctional-aversive-memory-thro

 → Cannabidiol Regulation of Learned Fear: Implications for Treating Anxiety-Related Disorders – Door Regimantas Jurkus, Harriet L. L. Day, Francisco S. Guimarães, Jonathan L. C. Lee, Leandro J. Bertoglio, and Carl W. Stevenson. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5121237/

 → Cannabidiol as a Therapeutic Alternative for Post-traumatic Stress Disorder: From Bench Research to Confirmation in Human Trials. Door Rafael M. Bitencourt, Reinaldo N. Takahashi. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6066583/

 → Cannabis: A potential efficacious intervention for PTSD or simply snake oil? Door Alfonso Abizaid, PhD, Zul Merali, PhD, and Hymie Anisman, PhD. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6397040/

 → Hoe effectief is medicatie bij posttraumatische stressstoornis? Een kort overzicht voor de praktijk.  https://psychotraumanet.org/nl/hoe-effectief-medicatie-bij-posttraumatische-stressstoornis-een-kort-overzicht-voor-de-praktijk. Door Ruud A. Jongedijk

 → Therapeutisch gebruik van illegale drugs http://www.tijdschriftvoorpsychiatrie.nl/assets/articles/60-2018-7-artikel-destoop.pdf. door Dr. M. Destoop

 


– Kom in de Inner Circle –

Wil jij een mailtje krijgen als er een nieuwe blog online staat?
Wil je waardevolle tips, inzichten & inspiratie ontvangen of graag op de hoogte blijven?
Stay in touch!

 

Recent Posts
Contact Me

Send me an email and I'll get back to you.

Not readable? Change text. captcha txt
0
Bianca Wieman
Menu